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 蝦

蝦(xia)味道鮮美，補(bu)益和藥用(yong)(yong)作(zuo)用(yong)(yong)都(dou)較高(gao)。祖國醫學(xue)認(ren)為(wei)，其味甘、咸，性(xing)溫，有(you)壯陽益腎、補(bu)精，通乳之功(gong)。凡久病體虛、氣(qi)短乏力、不思(si)飲(yin)食(shi)(shi)者(zhe)，都(dou)可將(jiang)其作(zuo)為(wei)滋補(bu)食(shi)(shi)品。人常食(shi)(shi)蝦(xia)，有(you)強(qiang)身壯體效果。

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維(wei)生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性(xing)溫，有溫腎(shen)固精、益氣補(bu)虛功(gong)效(xiao)。適用于男(nan)子性(xing)功(gong)能(neng)(neng)障(zhang)礙(ai)、遺精、陽痿(wei)、房勞、消渴(ke)等癥。男(nan)子常食可強壯(zhuang)身體增強性(xing)功(gong)能(neng)(neng)。

泥鰍

泥(ni)鰍含(han)優質蛋白質、脂肪、維生(sheng)素 A、維生(sheng)素 B1、煙酸、鐵、磷(lin)、鈣等。其味(wei)甘，性(xing)平，有(you)(you)補中(zhong)益氣、養腎生(sheng)精功效。對調節(jie)性(xing)功能有(you)(you)較好的(de)作用(yong)。泥(ni)鰍中(zhong)含(han)一種特殊蛋白質，有(you)(you)促進精子形成作用(yong)。成年男子常(chang)食泥(ni)鰍可滋補強(qiang)身。

驢肉

俗話說：天上的(de)(de)鵝肉，地上的(de)(de)驢肉。驢肉味道鮮(xian)美，是(shi)一(yi)種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lei)。中醫認為，驢肉性(xing)(xing)味甘涼，有(you)補氣養血、滋(zi)陰壯陽(yang)、安神(shen)去煩功(gong)效。驢腎，味甘性(xing)(xing)溫，有(you)益(yi)腎壯陽(yang)、強(qiang)筋壯骨功(gong)效。可治療陽(yang)痿不舉、腰膝(xi)酸軟等癥。

牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有(you)豐(feng)富的鋅(xin)元素及(ji)鐵、磷、鈣、優質(zhi)(zhi)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、糖類等多種維生(sheng)素。其味咸，性微寒，有(you)滋陰潛陽(yang)、補腎澀精功(gong)效(xiao)。男子常食牡蠣可提(ti)高性功(gong)能及(ji)精子的質(zhi)(zhi)量。對男子遺精、虛(xu)勞乏損、腎虛(xu)陽(yang)痿等有(you)較好的效(xiao)果(guo)。

鵪鶉

鵪鶉(chun)(chun)俗話說要吃飛禽(qin)，還數鵪鶉(chun)(chun)。鵪鶉(chun)(chun)肉嫩味(wei)香，香而不(bu)膩，一(yi)向被列(lie)為野禽(qin)上(shang)品。鵪鶉(chun)(chun)肉不(bu)僅味(wei)鮮美、營(ying)養豐富，還含有(you)多(duo)種(zhong)無機鹽、卵磷脂、激(ji) 素和多(duo)種(zhong)人體(ti)必需氨基酸。鵪鶉(chun)(chun)的(de)肉和蛋，是(shi)很好的(de)補(bu)品，有(you)補(bu)益強壯作用(yong)。祖國醫(yi)學認(ren)為，鵪鶉(chun)(chun)肉可補(bu)五臟，益精(jing)血，溫腎助陽，男(nan)子經常食用(yong)鵪鶉(chun)(chun)可增強性功 能并增氣(qi)力、壯筋骨。

雞蛋

雞蛋是人體(ti)性(xing)(xing)功能的營養(yang)載(zai)體(ti)，是性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活后(hou)恢復元氣l較好的還原(yuan)劑。阿拉伯人在婚(hun)禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主(zhu)，以保證新婚(hun)之(zhi)夜性(xing)(xing)愛的美滿。而(er)印度醫生(sheng)(sheng)(sheng)則(ze)建(jian)議，夫妻在過(guo)性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活之(zhi)前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜(mi)煮成的大米粥(zhou)。我(wo)國民間也流(liu)傳著新婚(hun)晚餐煎雞蛋的習俗。新婚(hun)夫婦性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活頻繁，體(ti)力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體(ti)力。

鴿肉

白(bai)(bai)鴿(ge)的繁(fan)殖力(li)很(hen)強，性(xing)欲極(ji)強，雌(ci)雄交配(pei)很(hen)頻密，這(zhe)是由(you)于白(bai)(bai)鴿(ge)的性(xing)激素分泌(mi)特別旺盛(sheng)所(suo)致，所(suo)以人們把白(bai)(bai)鴿(ge)作為扶助陽氣強身妙品，認(ren)為它(ta)具(ju)有(you)補益(yi)腎氣、強壯(zhuang)性(xing)機能的作用(yong)。白(bai)(bai)鴿(ge)蛋(dan)的功效更勝于白(bai)(bai)鴿(ge)肉(rou)，據測定白(bai)(bai)鴿(ge)蛋(dan)和白(bai)(bai)鴿(ge)肉(rou)一樣，含有(you)豐富的蛋(dan)白(bai)(bai)質、維生素和鐵(tie)等成分，它(ta)的營養價值很(hen)高。